ЦЕНТР
   ТЕСТИРОВАНИЯ
ЦЕНТР ДОВУЗОВСКОЙ ПОДГОТОВКИ 
УлГТУ 
НовостиДокументыАбитуриентуШкольнику<На заметку>ТестыПрофориентацияРезультатыКонтакт!Гостевая книгаФорумНП "ЦОКО"

Региональная школа-семинар
"Тестовые технологии и проблемы учебно-психологической адаптации"


С 17 по 20 августа в спортивно-оздоровительном лагере УлГТУ "Садовка" состоялась региональная школа-семинар "Тестовые технологии и проблемы учебно-психологической адаптации". В работе школы-семинара приняли участие администрации школ, городских лицеев, школьные психологи, деканы УлГТУ, представители управления образования администрации Ульяновской области.

Своими наработками и опытом поделилась с участниками школы-семинара профессор УлГТУ Ольга Викторовна Шиняева. Ее выступление было посвящено особенностям и факторам адаптации новых поколений выпускников школ.

Также для участия в работе семинара из Санкт-Петербурга прибыл профессор военно-морской академии Виктор Сергеевич Козик. В своем выступлении он осветил особенности отбора абитуриентов в военные вузы.

Представители администрации лицеев при всех вузах города приняли активное участие в работе круглого стола. Они обсуждали проблемы, существующие на сегодняшний день в лицеях, делились опытом работы.

Материалы школы-семинара изданы отдельной брошюрой.

Ульяновский филиал Центра тестирования МО РФ и НП "Центр оценки качества образования Ульяновской области" благодарит всех участников за участие в школе-семинаре и приглашает к дальнейшему сотрудничеству.


По просьбе участников семинара мы разместили 10 правил преодоления страха.

10 правил преодоления страха.

Институт психиатрии им. Макса Планка в г. Мюнхене разработал кроме медикаментозной и психотерапевтическую программу преодоления страха. Она включает выполнение следующих правил:

  1. Чувство страха - это лишь усиленная форма нормальных реакций стресса.

  2. Реакции страха не опасны для здоровья.

  3. Не усиливайте реакции страха, вызывающими тревогу фантазиями и представлениями.

  4. Оставайтесь в реальности, наблюдайте все, что происходит вокруг Вас.

  5. Помните, что по своей природе страх сродни удивлению: и то, и другое возникает в непознанной ситуации. Только удивление - результат неясного процесса, а страх - неясных результатов.

  6. Наблюдайте, как страх начинает сам по себе ослабевать; думайте о том, что никакие результаты не смогут кардинально поколебать вашу жизнь.

  7. Не пытайтесь избегать ситуаций страха; проектируйте шаг за шагом свое поведение в той области, которая вызывает страх.

  8. Сознательно анализируйте все ситуации, вызывающие у Вас страх; переносите внимание с результатов на процесс.

  9. В ситуации страха уделяйте себе столько времени, сколько нужно.

  10. Гордитесь даже самыми маленькими достижениями и успехами в преодолении страха.

г.Ульяновск, ул.Северный Венец 32, ауд.100, тел./факс 43-02-03, e-mail:rpct@ulstu.ru